Les Différentes Thérapies

Les psychologues sont des spécialistes de la résolution des problématiques psychiques, grâce à l'utilisation d'un panel de connaissances théoriques et pratiques.

Parmi les thérapies existantes, j’ai choisi de me spécialiser dans l’application de celles qui ont montré un bénéfice important dans la gestion de la douleur psychologique et la résolution de problèmes. Je pratique mon métier en faisant principalement référence (de façon non exhaustive) à deux grands courants thérapeutiques :
les T.C.C. et la systémie.

La thérapie cognitivo-comportementale

Les psychothérapies cognitivo-comportementales sont basées sur l'observation du lien entre les pensées, les émotions et des comportements. Ces thérapies se développent considérablement depuis le début des années 1980. La plus grande partie de la recherche universitaire en psychologie scientifique, dans le domaine de la psychothérapie, porte sur ces approches.

La thérapie systémique ou interactionnelle

Souvent utilisée en thérapie familiale, cette approche considère que le problème d'une personne peut résulter de l'interaction avec l'entourage. Un problème commun à la famille ou à un groupe est défini et des solutions conciliant au mieux les attentes de chacun sont recherchées.